Помощь
Нашли ошибку?
X

Ваш Email (необязательно):
Я согласен с Политикой конфиденциальности
Загрузка
Идет отправка сообщения
Сообщение отправлено
Не заполнен текст сообщения!
 

О пользе массажа

 

Массаж возник в глубокой древности и в переводе с греческого означает "месить, мять, поглаживать". Из глубины веков до нас дошло описание лечебных методик акупунктуры, акупрессуры - укалывание и надавливание на определенные точки.

Массаж представляет собой активный лечебный метод, сущность которого сводится к нанесению дозированных механических раздражений на обнажаемое тело пациента различными, методически проводимыми специальными приемами, выполняемыми руками массажиста или с помощью специальных аппаратов.

Массаж - это не просто удовольствие. Массаж оказывает ни с чем не сравнимый оздоровительный эффект на весь организм, начиная с кожного покрова и заканчивая системами кровообращения и пищеварения.

Давно известно, что массаж один из самых верных способов лечения от остеохондроза, сердечной недостаточности, ревматизма, ожирения и т.д.

Массаж очень хорошо успокаивает и расслабляет. Он поможет Вам справиться со стрессом, плохим настроением, психологическим дискомфортом и депрессией.

Массаж поможет преодолеть бессонницу и уснуть. Благодаря улучшению кровообращения и гармонизации обменных процессов, массаж помогает избавиться и от целлюлита.

После первых же сеансов, массаж способствует уменьшению тяжести в ногах, большей подвижности в суставах, уменьшению болей и "сжиганию" жира. собенно в наше стрессовое тяжелое время людям полезен мягкий расслабляющий массаж всего тела и особенно головы. Расслабляющий массаж заменит вам любые успокоительные таблетки и препараты, и снимет не симптомы стресса, а именно сам стресс. Благоприятный эффект массажа заключается в воздействии на организм сразу нескольких факторов: механического, который создается движением рук и давлением, и температурного, который обеспечивается как внешним теплом рук массажиста, так и внутренним теплом от улучшения кровообращения.

Применение массажа приводит к ускорению обменных процессов, укреплению нервной системы, к восстановлению нормального кровяного давления и, как следствие, повышает работоспособность организма.

Массаж может охватывать все основные участки тела - шею, спину, руки, ноги, ягодицы, животик. Массаж влияет не только на тело человека, но и на его эмоциональное состояние. Он снимает напряжение, отвлекает от забот и, конечно, улучшает настроение.

Массаж оказывает многообразное физиологическое воздействие на кожу:

  • она очищается от отторгающихся роговых чешуек эпидермиса, а вместе с ними от посторонних частиц (пыль и др.), попавших в поры кожи, и микробов, обычно находящихся на поверхности кожи;
  • улучшается секреторная функция потовых и сальных желез и очищаются их выводные отверстия от секрета;
  • активируется лимфо- и кровообращение кожи, устраняется влияние венозного застоя, усиливается кровоснабжение кожи и, следовательно, улучшается ее питание, в результате чего бледная, дряблая, сухая кожа делается розовой, упругой, бархатистой, значительно повышается ее сопротивляемость к механическим и температурным воздействиям;
  • повышается кожно-мышечный тонус, что делает кожу гладкой, плотной и эластичной;
  • улучшается местный и общий обмен, так как кожа принимает участие во всех обменных процессах в организме.

На жировую ткань массаж действует опосредованно, через общее воздействие на обмен веществ. Повышая обменные процессы в организме, усиливая выделение жира из жировых депо, массаж способствует "сгоранию" жиров, находящихся в избыточном количестве в жировой ткани. Надо отметить, что массаж для похудения проводят длительными курсами (минимум 15 сеансов) и сочетают с физическими упражнениями.

Под влиянием массажа повышается эластичность мышечных волокон, их сократительная функция, замедляется мышечная атрофия, а также уменьшается уже развившаяся гипотрафия. Массаж способствует повышению работоспособности мышц, при этом ускоряется восстановление работоспособности после усиленной физической нагрузки. Даже при кратковременном массаже (в течение 3-5 минут) лучше восстанавливается функция утомленных мышц, чем во время отдыха в течение 20-30 минут.

Массаж оказывает существенное влияние на суставы. Под действием массажа улучшается кровоснабжение сустава и периартикулярных тканей, укрепляется сумочно-связочный аппарат сустава, ускоряется рассасывание суставного выпота, а также потологических отложений в периартикулярных тканях.

Нервная система первая воспринимает действие массажа, т.к. в коже находится огромное количество нервных окончаний. Изменяя силу, характер, продолжительность массажа, можно снижать или повышать нервную возбудимость, усиливать и оживлять утраченные рефлексы, улучшать трофику тканей, а также деятельность внутренних органов.

Глубокое влияние оказывает массаж на переферическую нервную систему, ослабляя или прекращая боли, улучшая проводимость нерва, ускоряя процесс регенерации при его повреждении, предупреждая или уменьшая вазомоторные чувствительные и трофические расстройства. При нежном медленном поглаживании снижается возбудимость массируемых тканей, и это оказывает успокаивающее воздействие на нервную систему, при энергичном и быстром поглаживании повышается раздражжительность массируемых тканей. Очень важна для воздействия на нервную систему атмосфера проведения массажа, теплый воздух, приглушенный свет, приятная спокойная музыка помогают усилить лечебный эффект массажа.

Массаж вызывает расширение функционирующих капилляров, раскрытие резервных капилляров, благодаря чему создается более обильное орошение кровью не только массируемого участка, но рефлекторно и внутренних органов, в результате чего происходит усиленный газообмен между кровью и тканью( кислородная терапия). В покое в 1мм2 поперечного сечения мышцы работает 31 капилляр, а после массажа их количество увеличивается до 1400! Раскрытие резервных капилляров под влиянием массажа способствует улучшению перераспределения крови в организме, что облегчает работу сердца.

Большое влияние оказывает массаж на циркуляцию лимфы. Лимфоток происходит очень медленно - 4-5 мм в секунду, однако скорость течения очень изменчива и зависит от разных факторов. Под влиянием массажных движений - поглаживанием в центростремительном направленнии - кожные лимфатические сосуды легко опорожняются и ток лимфы ускоряется. Кроме прямого влияния на местный лимфоток, массаж оказывает рефлекторное воздействие на всю лимфатическую систему, улучшая тоническую и вазомоторную функции лимфатических сосудов.

Массаж оказывает разнообразное влияние на обменные процессы. Под влиянием массажа усиливается мочеотделение. В крови увеличивается количество гемоглобина, эритроцитов и лейкоцитов. Массаж не вызывает в мышцах увеличения количества молочной кислоты, а также органических кислот, накопление которых ведет к развитию ацидоза. Этим объясняется благотворное воздействие на утомленные мышцы. Усиливая обмен веществ массаж способствует уменьшению жировых отложений.

Дата: 09.04.2011
Статьи рубрики Красота и здоровье
Подарите своему телу гармонию
Раздел справочника:   Красота и здоровье
Дата: 17.01.2018

 Тайский массаж. Что такое тайский массаж ?  Это единственная в своем роде техника , базирующаяся на знаниях древнеиндийской аюрведы  , йоги и древнекитайской системы мередианов. Цель тайского массажа – это гармонизация энергопотока. То есть освободить там , где он застаивается , и успокоить там , где он очень сильный. В чем заключается техника тайского массажа ?    Массаж выполняется лежа на полу на специальном мате. Движения массажиста текут как вода , плавно сменяя одни другими. Особенность данной техники  заключается в том , что воздействие происходит посредством плавного переноса давления , силы и энергии  от массажиста к пациенту, плюс мягкие растягивающие движения, техники надавливания и захваты воздействуют на энергетические линии и точки акупессуры. Тело вращается , разминается и растягивается. Надавливания и проминания производятся различными частями тела  массажиста  : большими пальцами рук , ладонями , локтями , пальцами ног , стопами , коленями, предплечьями , плечами, что обеспечивает особенную мягкость и глубину воздействия. То есть к  ...

Рефлексотерапия
Раздел справочника:   Услуги
Дата: 02.06.2015

В последние 30-50 лет рефлексотерапия приобрела популярность в странах Запада, однако первые преимущества и удовольствие, которые она доставляет,оценили древние египтяне. Многочисленные папирусы и другие находки подтверждают, что египтяне имели значительные опыт массажа стоп. Эта древняя и эффективная методика представляет собой воздействие на ступни, при котором стимулируются нервные окончания, активизируя или успокаивая функции всего организма. Рефлексотерапия чрезвычайно полезна, в том числе при лечении таких пищеварительных и дыхательных проблем, как головные боли, заболевания позвоночника или седалищного нерва, а также нарушений функций внутренних органов-почек, печени и тд При стимуляции рефлекторных точек, при нарушении функций зачастую обнаруживаются так называемые кристаллы-мелкие скопления веществ, выделившихся из мочевой кислоты. Эти токсины постепенно накапливаются и могут вызывать боль. Особенно они чувствуются , если провести большими пальцами по ступне.  Как правило, эти вещества выводятся из организма вместе с мочой, но пациенту необходим массаж, чтобы устранить эту проблему и восстановить гармонию.  Ступни и позвоночник -участки тела , которым достается меньше всего внимания, но несомненно , ...

Тантрический массаж
Раздел справочника:   Красота и здоровье
Дата: 05.02.2013

Тантрический массаж - направление в массаже, развиваемое в идеологии Неотантры и Нью-Эйдж. Тантрический массаж как развивающую практику не следует путать с эротическим массажем. Особенности тантрического массажа: Массаж рассматривается как парная развивающая практика, в которой участвуют два равных партнёра: (условно) активный и пассивный - "массажист" и "пациент". Тантрический массаж является медитативным, т.е. по сути - динамической медитацией вдвоём. Делается акцент на интимности, близости, единении партнёров: на время массажа пара стремится объединиться в единое целое, как бы являя собою единство Мужского и Женского во Вселенной. При массаже энергии в паре приводятся в возбуждение ( в том числе сексуальное), которое поддерживается и контролируется массажистом, благодаря чему эффективность массажа возрастает, (как и удовольствие от него). В тантрическом массаже может присутствовать массаж половых органов, но в духовном контексте: как прикосновение и постижение Жизнетворных Начал (Лингам,Йони). Человек в тантре рассматривается вместе с его незримыми составляющими (энергией, чувствами, сознанием), поэтому массаж является не столько механическим, сколько энергетическим, душевным и духовным воздействием, т.е. - многоплановым. Цель ...

Аналог биоламинирования - SPAсительное экспресс восстановление для волос «Заряд энергии»
Раздел справочника:   Красота и здоровье
Дата: 07.10.2011

  SPAсительное экспресс восстановление для волос «Заряд энергии» Для любой женщины было бы идеально во время окрашивания, завивки или обесцвечивания защитить и даже подлечить волосы. Теперь у Вас есть эта возможность! Уникальная СПА процедура «Заряд энергии»от компании Schwarzkopf позволит не только восстановить сухие и тусклые волосы, но и защитить, улучшить их состояние во время любой химической процедуры, что значительно сэкономит Ваше время! Основа ухода — уникальная сыворотка с содержанием компонентов в очень высокой степени концентрации. Аминная технология укрепляет и заново выстраивает структуру волос на клеточном уровне. Протеиновый комплекс Cura+ активно реконструирует и укрепляет волосы, разглаживает кутикулярный слой, что позволяет легко расчёсывать спутанные волосы. Пантенол обеспечивает базовое увлажнение. Гидролизованный кератин придаёт волосам прочность и эластичность. Результат заметен уже после первой процедуры, особенно на тонких и длинных волосах: они становятся более плотными и эластичными,исчезает сухость и ломкость волос, устраняются секущиеся кончики. Усилит восстановительный эффект SPA обертывание волос на основе специальной маски «Сила аминокислот» — незамедлительное укрепление и уплотнение тонких поврежденных волос. Программа особенно рекомендована после длительного воздействия солнечных лучей и химического повреждения волос. Программа не только придаст волосам силу и блеск, но доставит ...

Объявления из категории «Массаж» (посмотреть все объявления)

В данный момент объявления в рубрике отсутствуют